カップインを狙え！パターの距離感コントロール方法
ゴルフのスコアメイクにおいて、パターの距離感は非常に重要です。長いパットでしっかり距離を合わせることができれば、3パットのリスクを減らし、スコアアップにつながります。この記事では、初心者でも簡単に実践できる距離感のコントロール方法を紹介します！
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📏 なぜ距離感が重要なのか？
距離感が合わないと、次のような問題が起こります：
- ショートしすぎてカップまで届かない
→ パットがカップに届かなければ、入るチャンスすら生まれません！ - オーバーしすぎて難しい返しのパットが残る
→ 距離を合わせることができれば、2パット以内に収める可能性が大幅にアップします。
距離感を磨くことで、全体のパフォーマンスが向上するのです。
🏌️♂️ 1. 基本的な距離感のコツ
① パットのスピードを理解する
距離感のコントロールには、打つスピードがカギを握ります。
- 強く打てば転がる距離が伸びる
- 弱く打てば短くなる
簡単なルールとして「打つ力加減は振り幅で調整する」と覚えましょう。
振り幅の目安
- 1メートルのパット：小さい振り幅（ストロークの振り幅はボール1つ分）
- 3メートルのパット：中くらいの振り幅（ストロークの振り幅はボール3つ分）
- 5メートル以上：大きめの振り幅（ストロークの振り幅は肩幅くらい）
② インパクトの強さを一定にする
パターのヘッドスピードが毎回違うと、距離感が狂いやすくなります。
- 強弱を付けるのではなく、同じスピードで振ることを意識しましょう。
③ ボールの転がりを観察する
パッティンググリーンで練習するときは、実際にボールがどれくらい転がるかを目で確認します。
- グリーンが速い場合：少し弱めに打つ
- グリーンが遅い場合：少し強めに打つ
🧘♂️ 2. 距離感を養う練習方法
① 10球ドリル
10個のボールを使い、同じラインから異なる距離のパットを練習します。
- 目標距離：1メートル、3メートル、5メートル、7メートルなどを設定
- それぞれの距離で何球カップに近づけられるかを記録しましょう。
② 長短交互の練習
長い距離と短い距離を交互に打つ練習です。
- 例えば、カップまで5メートルのパットと2メートルのパットを交互に打つ。
- 距離感の切り替えがスムーズになる効果があります。
③ ターゲットゾーン練習
カップの手前50センチから奥50センチのエリアを「ターゲットゾーン」と設定。
- ボールをこのゾーン内に止めることを目指します。
下記の練習マットだと距離感の訓練に丁度いいです。↓
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🎯 3. 距離感を高めるためのメンタル術
① ポジティブなイメージを持つ
パットする前に「この力加減なら入る」という自信を持ちましょう。ネガティブな考えは距離感を狂わせます。
② 確信を持ったストローク
一度決めた距離感やラインを信じて、迷わずストロークを行いましょう。
🌟 4. 距離感をさらに高めるアイテム
パター練習をサポートする便利なアイテムをご紹介！
🏌️♀️ パターマット工房 スーパーベントパターマット
- 自宅で距離感練習が可能！
- 実際のグリーンに近い感触でパットの練習ができます。
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🎯 ゴルフボール テーラーメイド「ツアーレスポンスストライプボール」
- 視認性が高く、パットの転がりが見やすい設計。
- 練習中のボールの動きを観察しやすく、効果的です。
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✅ まとめ：自分の距離感を信じよう！
距離感のコントロールは、スコアアップに直結する重要なスキルです。練習を重ね、自分に合った振り幅やスピード感を見つけていきましょう。そして、ルーティンや便利な練習アイテムを活用することで、着実に上達できます！
次のラウンドでは、今回ご紹介したテクニックをぜひ試してみてください。安定感が増し、スコアアップの実感を得られるはずです！
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