ゴルフ用のサングラス選びで目の健康を守る
ゴルフは屋外スポーツ。強い紫外線（UV）や照り返しから目を守るために、サングラスは必須アイテムです。初心者にもわかりやすいよう、選び方のポイントとおすすめのレンズ・フレームをご紹介します。
目次
1. なぜゴルフでサングラスが必要？
- UVカット：紫外線は角膜炎や白内障のリスクを高める
- 眩しさ軽減：ティーショットやグリーン上でボールが見やすくなる
- 風・ほこり防止：長時間のプレーで目の乾きや刺激を抑える
2. レンズ機能で選ぶポイント
| 機能 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| UV400 | ほぼすべての紫外線を99～100％カット | ★★★★☆ |
| 偏光（Polarized） | 水面・芝からのギラつきを大幅に軽減 | ★★★★☆ |
| 調光（Photochromic） | 明るさに応じて色が変化・日中～夕方OK | ★★★☆ |
| ミラーレンズ | 反射光を跳ね返し、視界のコントラストUP | ★★★☆ |
→ 初心者は「UV400＋偏光」レンズを最優先で選びましょう。
3. レンズカラー別の適性
| 色 | 特長 | こんな場面におすすめ |
|---|---|---|
| グレー | 色味を変えずに明るさだけ抑える | 晴天のフェアウェイ |
| ブラウン | コントラストを強調し、距離感がつかみやすい | 早朝・夕方の薄明かり時 |
| イエロー | 明るさを確保しつつシャープに見える | 曇天や雨天のグリーン上 |
| グリーン | 目に優しく長時間プレーに向く | 長時間ラウンド全般 |
→ 晴天中心ならグレー、薄暗い時間帯や曇り・雨ならブラウン／イエローがベター。
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4. フレーム選びのコツ
- 軽量・フィット感：ずれにくいラバー素材のノーズパッド付き
- ラップアラウンド：側面からの光も防ぎ、紫外線侵入を軽減
- 通気性：レンズ裏側に隙間があり、汗や曇りを防止
| 項目 | ポイント |
|---|---|
| 重さ | 30～40g前後が疲れにくい |
| 素材 | TR90・ナイロンフレームがおすすめ |
| デザイン | スポーティーかつ視野が広いもの |
5. お手入れ＆保管方法
- 専用ケースで保管：レンズをキズやホコリから守る
- マイクロファイバークロスで拭く：中性洗剤＋水で汚れを落とし、やさしく乾拭き
- 直射日光を避ける：高温多湿の車内はNG
6. まとめ
- UVカット＆偏光レンズを最優先に選ぼう
- 用途に応じたレンズカラーで視界をクリアに
- 軽量ラップアラウンドフレームでフィット感＆遮光性アップ
- 正しいお手入れで長持ち＆快適プレーを実現
これらのポイントを押さえれば、紫外線や眩しさに負けない快適なラウンドが楽しめます。ぜひお気に入りの１本を見つけて、健康的で視界良好なゴルフライフを送りましょう！
