アプローチのとき、クラブが地面に刺さっていませんか？バウンスを使ったアプローチ徹底解説

アプローチのとき、クラブが地面に刺さっていませんか？
バウンスを使ったアプローチ徹底解説

ゴルフのアプローチで「トップ」や「ダフリ」が続く人は、ついリーディングエッジ（刃）で打ち込もうとして、クラブが地面に刺さってしまっているかもしれません。ウェッジのソールには「バウンス」と呼ばれる出っ張りがあり、これを先に地面に当てることでクラブを滑らせながらボールをとらえ、安定したコンタクトを実現できます。本記事ではバウンスの仕組みと、初心者でもすぐに取り入れられる練習法を紹介します。

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1. バウンスとは？

• 定義：ウェッジのソール下部に張り出した部分。地面に刺さりにくくする。
• バウンス角：バウンスの高低を角度で表し、大きいほど深い砂やラフで抜けが良い。

バウンス角度	特長	向いている状況
4°〜6°	抜けが控えめ、薄い芝向き	硬いライ／短いアプローチ
8°〜10°	標準的な抜け性能	通常のラフ／深い芝
12°以上	強い抜け性能、バンカー向き	バンカー／深いライ

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2. 刺さる原因とバウンス活用のコツ

原因	改善ポイント
リーディングエッジで打ち込む	フェースを開き、バウンスを先に地面に当てる
シャフトが寝すぎ／立てすぎ	シャフトは垂直に、バウンスが地面に接触しやすい角度に
ハンドファースト過多	ハンドファーストを抑え、ソール全体が滑るイメージで振る

① アドレスでクラブを垂直に垂らす
 グリップエンドを軽くつまみ、クラブを垂直に垂らしてみましょう。バウンスが先に地面に当たる構えになります。

② フェースを開いてセット
 番手より１〜２番手分フェースを開き、ソール後部のバウンスが地面に当たる位置を探します。

③ 払い打ちスイング
 ダウンブローではなく、バウンスを滑らせるイメージで「払い打ち」します。リーディングエッジが刺さらず、ソール全体で滑ります。

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3. バウンス活用の練習ドリル

ドリル名	内容	効果
ティー乗せドリル	練習場でティーにボールを乗せてボールのみをクリーンに打つ	打ち込みを抑える 滑る感覚を身体で覚え、刺さりを防ぐ
手の甲スライド	テーブル上で手の甲を滑らせ、「摩擦なく滑る」感覚を養う	ソール滑りイメージの強化
鏡前素振り	ミラー前でバウンス接地を確認しながら素振り	フェースではなくソールを意識

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4. 実践時のポイントまとめ

1. ボール位置：スタンス中央より少し目標寄りに置く
2. 体重配分：前後50：50でリラックスし、払い打ちを意識
3. 足場：ややオープンスタンスにして腰の回転を使いやすく
4. 目線：ボール手前のソール接地をしっかり観察
5. フィードバック：スマホ動画や同伴者の助言で動きを確認

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5. まとめ

• バウンスは刺さりを防ぎ、安定した抜けを生むウェッジの要。
• アドレスでバウンスを先行させ、払い打ちでソールを滑らせるイメージ。
• 練習ドリルを繰り返し、ティー乗せや鏡前素振りで感覚を体得。
• 実践ポイントを意識すれば、難しいライからも自信をもってアプローチ。

ぜひ次回の練習でバウンス活用をマスターし、アプローチの精度と安心感をアップさせてください！

最後にバウンス多めのおすすめウェッジを紹介します！

バウンスを滑らせてアプローチするだけで全然違ってきます！頑張りましょう。