ゴルフメンタルを極める– category –

自分に厳しすぎるゴルファー必見！セルフコンパッションのすすめ ゴルフは一打一打の結果がスコアに直結するため、ミスをするとつい自分を責めがちです。しかし「自分に厳しすぎる」態度はメンタルを疲弊させ、スイングや判断にも悪影響を及ぼします。そこ...

ゴルフは瞑想？18ホールを“禅”の視点で楽しむ方法（禅ゴルフ） ゴルフは技術やフィジカルだけでなく、心の状態がプレーに大きく影響するスポーツです。最近では、ゴルフを単なるスコアを競うスポーツではなく、禅のような心の落ち着きや瞑想的な時間として...

「勝ちたい！」気持ちを活かすゴルフメンタル戦略 ゴルフは技術やフィジカル面だけでなく、メンタルが大きな役割を果たすスポーツです。特に「勝ちたい！」という強い気持ちは、正しいメンタル戦略と組み合わせることで、プレーの質を大きく向上させる原動...

コーチング心理学で学ぶ！ゴルファーのモチベーション理論 ゴルフは技術的な要素だけでなく、メンタル面が大きくスコアや上達スピードに影響するスポーツです。中でも**モチベーション（やる気）**は、練習やラウンドの質を左右する重要なポイントと言えま...

メンタルコーチに聞いた！初心者が最初に身につけるべき心構え ゴルフは、技術面だけでなくメンタル面が大きくスコアに影響するスポーツです。初心者のうちから適切な心構えを身につけることで、上達が早まり、より楽しくゴルフを続けることができます。今...

プロの試合から学ぶ！勝負所でのメンタル強化ポイント ゴルフは、技術だけでなくメンタル面が大きくスコアに影響するスポーツです。とくに「ここぞ！」という勝負所では、わずかな心の乱れがミスショットや大きなスコアロスにつながることも少なくありませ...

自己暗示でパフォーマンスUP！おすすめのゴルフアファメーション ゴルフは技術だけでなく、メンタルが大きく影響するスポーツです。特に初心者の方は「緊張して力んでしまう」「ミスを引きずる」などの経験が多いのではないでしょうか？ そこで役立つのが...

ゴルフでメンタルがすべてといわれる理由とは？ ゴルフは「メンタルのスポーツ」とよく言われます。プロ選手や上級者ほど、技術面だけでなく「心の状態」がスコアに大きく影響すると口をそろえるのです。では、なぜゴルフではメンタル面がそれほどまでに重...

メンタルを整えてベストスコア更新！ゴルフ前の心理的ウォームアップ法 ゴルフは「メンタルのスポーツ」と言われるほど、精神面がスコアに大きく影響します。技術的な練習をどれだけ積んでも、ラウンド直前に不安や緊張が高まってしまうと、実力を十分に発...

ゴルフ前夜の不安を解消！夜眠れない緊張症状を克服する方法 ゴルフのラウンド前夜、楽しみな気持ちがある一方で「うまくプレーできるかな？」という不安から、なかなか眠れない…という経験はありませんか？特に初心者の方は、「ミスショットをしたらどう...