ゴルフメンタルを極める– category –

ゴルフ前夜の不安を解消！夜眠れない緊張症状を克服する方法 ゴルフのラウンド前夜、楽しみな気持ちがある一方で「うまくプレーできるかな？」という不安から、なかなか眠れない…という経験はありませんか？特に初心者の方は、「ミスショットをしたらどう...

ゴルフの失敗をプラスに変える！ミスを楽しむための心構えと実践術 ゴルフはしばしば「ミスのスポーツ」と呼ばれます。どんなにプロのような美しいスイングを目指しても、完璧なショットばかり打つのはほぼ不可能。だからこそ、失敗と上手に向き合い、そこ...

ゴルフは自分との闘い！セルフコーチングでメンタルと技術を鍛えるコツ ゴルフは「自分との闘い」とよく言われます。なぜなら、ゴルフでは相手と直接対戦するのではなく、自分自身の技術・メンタル・戦略がスコアを大きく左右するからです。 では、どのよ...

バンカーショットで焦らない！成功率を上げるメンタルコントロール術 バンカーに入ると「どうしよう…」と焦ってしまい、うまく脱出できないことはありませんか？ 実は、バンカーショットの成功率を上げるにはメンタルコントロールが重要です。焦りを抑え、...

プレッシャーに強くなるゴルファーの習慣 ゴルフはメンタルスポーツといわれるほど、心の状態がスコアに大きく影響します。ティーショットの一瞬や、パットを決める瞬間など、プレッシャーがかかる場面はどんなゴルファーにも訪れます。しかし、そのプレッ...

仲間とのラウンドで自分のプレーに集中する秘訣 ゴルフは仲間と楽しむスポーツですが、ラウンド中に他人のプレーに気を取られたり、アドバイスを受けすぎて自分のプレーに集中できなくなることがあります。この記事では、仲間とのラウンド中でも自分のプレ...

ミスショットを恐れず攻めるメンタリティを養う方法 ゴルフはミスがつきもののスポーツです。たとえプロゴルファーでも、完璧なショットを打ち続けることはありません。しかし、ミスを恐れすぎるとショットが縮こまったり、自信を失ってしまうことがありま...

一打一打を大切にする「今ここ」思考の鍛え方 ゴルフはミスとの戦いでもあります。思ったようなショットが出なかったとき、つい過去のミスを引きずったり、次のホールのことを考えすぎてしまいがちです。そんなときに大切なのが、「今ここ」に集中する思考...

自信を持ってストロークするためのルーティン作り ゴルフのスコアメイクにおいて、パッティングは最も繊細で重要なショットのひとつです。パットを成功させるには、技術だけでなく、自信を持ってストロークすることが欠かせません。この記事では、自信を高...

メンタルとフィジカルの関係：心が強いとスイングが変わる！ ゴルフは「メンタルのスポーツ」とよく言われます。強い心があればスイングが変わり、結果も驚くほど良くなることをご存じでしょうか？この記事では、メンタルとフィジカルがどのように結びつい...