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宮城県ゴルフ連盟 2025年研修会スタート！ 開催コース：利府ゴルフ倶楽部（GRAND PGM）での戦い こんにちは！今回は、2025年4月18日に開催された「宮城県ゴルフ連盟 研修会」の様子をお届けします。 今年の研修会がついにスタートしました！初戦の舞台は、...

スランプ脱出！メンタルブロックを解除する方法 ベストスコアに近づくほど、「ここでミスできない」「次こそは」というプレッシャーが強くなり、ショットが乱れる…これは多くのゴルファーが経験する“メンタルブロック”です。技術練習だけでは解消しにくい...

パターのソール浮いてませんか？ソール浮きによるメリット・デメリットを徹底解説 パッティングで意外と見落としがちな「パターのソール浮き」。アドレス時にパターヘッドの底面（ソール）が地面から少し浮いている状態を指します。ほんのわずかな浮きでも...

スコアを意識しすぎると崩れる？上手なスコア意識のコツ ゴルフでは一打一打の結果がスコアに直結するため、つい「何個パーを取りたい」「今日こそ100を切る」とスコアばかりを気にしてしまいがちです。しかし、スコア意識が強すぎるとメンタルが乱れてリ...

自分に厳しすぎるゴルファー必見！セルフコンパッションのすすめ ゴルフは一打一打の結果がスコアに直結するため、ミスをするとつい自分を責めがちです。しかし「自分に厳しすぎる」態度はメンタルを疲弊させ、スイングや判断にも悪影響を及ぼします。そこ...

ゴルフのラウンド前後に食べたいおすすめメニュー ゴルフは18ホール、約4～5時間をかけて歩き回るスポーツです。歩行距離は約8kmにのぼり、ショットごとに瞬発力も必要となるため、体力と集中力の持続には適切な栄養補給が欠かせません。ここでは、ラウン...

ゴルフ 心肺機能を高める！初心者向けトレーニングメニュー3選 ゴルフは18ホールを歩きながら、ショットのたびに全身を使うスポーツ。とくに後半になるほど疲労が蓄積し、スコアに直結します。そこで大切なのが「心肺機能」。これを高めることで、 疲労耐...

ゴルフで健康維持！1ラウンドで消費するカロリーとダイエット効果 ゴルフは自然の中を歩きながら行うスポーツで、知らず知らずのうちに多くのカロリーを消費します。スコアアップだけでなく、健康維持やダイエットにも効果的です。 1. 1ラウンドで消費する...

風を読んでスコアアップ！アプローチショットの応用編 アプローチショットは「ピンまでの最後のひと振り」。距離だけでなく、風の影響を正しく読み取ることで、グリーンを大きく外すミスを防ぎ、スコアアップにつながります。 1. 風を読むポイントは“グリ...

ゴルフは瞑想？18ホールを“禅”の視点で楽しむ方法（禅ゴルフ） ゴルフは技術やフィジカルだけでなく、心の状態がプレーに大きく影響するスポーツです。最近では、ゴルフを単なるスコアを競うスポーツではなく、禅のような心の落ち着きや瞑想的な時間として...