パターが飛びすぎる!?どうすればいい？
パターはゴルフにおいてスコアを大きく左右する重要な要素ですが、「パターが飛びすぎてしまう」と悩む初心者も多いです。繊細なストロークが求められるパッティングで距離感が合わない原因や、その改善方法を徹底解説します。この記事では初心者でもすぐに実践できるコツを派手でわかりやすくお伝えします！
目次
なぜパターが飛びすぎるのか？その原因を解明！
1. ボールに対する力加減のミス
初心者がやりがちなミスの一つは、パターのスイング中に力を入れすぎてしまうことです。特に遠い距離を打とうとすると腕や手に余計な力が入り、インパクト時のエネルギーが強すぎる傾向があります。
2. ストロークの振り幅が大きすぎる
振り幅が大きすぎると、インパクト時に想定外のスピードが生まれ、結果としてボールがオーバーしてしまいます。
3. パターのヘッドスピードが速すぎる
初心者は、正確なテンポを意識せずに急いでストロークを行いがちです。これにより、ボールに余計な勢いがついてしまいます。
4. グリーンの速度（スピード感）の理解不足
グリーンが速い（スティンプメーターが高い）場合、普段と同じ感覚で打つと簡単にオーバーしてしまいます。
パターの距離感を整える方法
1. 距離感を身につける練習方法
パターの距離感を養うための練習はとても重要です。以下の方法を試してみてください。
- ターゲット練習 自宅や練習グリーンでカップやターゲット（コインなど）を決め、その距離を何回も打つ練習を繰り返します。
- 1メートル単位での感覚を身につける 1メートル、2メートル、3メートル…と、徐々に距離を変えながら打ちます。それぞれの距離でスイングの振り幅を体で覚えましょう。
| 距離 | 振り幅（目安） |
|---|---|
| 1m | ボール1個分 |
| 2m | ボール2個分 |
| 3m | ボール3個分 |
2. ストロークを安定させるコツ
- テンポを一定に保つ スローモーションのようにゆっくりとしたストロークを心がけましょう。メトロノームやパッティング専用アプリを使うのもおすすめです。
- 肩主導のストロークを意識する 手首を固定し、肩を使ってストロークすると、安定したスイングが可能です。
3. 自分のパターを見直す
パターの性能やフィット感が原因で、飛びすぎる場合もあります。次のポイントを確認しましょう。
- パターの重さ パターが軽すぎるとスイングスピードが速くなりがちです。重めのパターに変えると振り幅を抑えられます。
- グリップの太さ グリップが細いと力が入りやすく、飛びすぎの原因になります。太めのグリップに交換すると、ストロークが安定します。
コースで実践！飛びすぎを防ぐための対策
1. プリショットルーティンで落ち着く
プレッシャーがかかるとつい力んでしまいます。打つ前に深呼吸をしてリラックスしましょう。また、カップまでの距離をしっかりとイメージすることも重要です。
2. 「転がす」を意識する
飛ばすのではなく、転がすイメージでストロークを行います。ボールを打つ瞬間だけ力を抜くよう意識しましょう。
おすすめのパター練習器具
Tabata（タバタ） FujitaマットU2.3
- 自宅でプロのような練習が可能
- カップ周辺の傾斜も再現可能で、実戦感覚を養える
- 初心者から上級者まで対応！
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スーパーストロークグリップ
- 太めのグリップで力みを防止
- 安定感が向上し、飛びすぎを防げます
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まとめ
パターが飛びすぎる原因と対策を徹底解説しました。初心者にとって、適切な練習と道具の選定で大きな変化が生まれます。以下のポイントを参考に、パッティングの腕を磨きましょう！
- 飛びすぎの原因を理解する
- 距離感を養う練習を行う
- 自分に合ったパターやグリップを選ぶ
ゴルフのスコアアップを目指し、快適なラウンドを楽しんでください！
