初心者ゴルファー向け– category –

ゴルフと肩甲骨ストレッチ：可動域アップ ゴルフスイングは、肩甲骨まわりの柔軟性と可動域がスコアに大きく影響します。特にコック動作やフォロースルーで肩甲骨をしっかり動かせると、飛距離・方向安定・ケガ予防にもつながります。ここでは初心者向けに...

ショットが左に飛び出す！？スイングプレーンの修正が必要です！ ショットが左に飛び出してしまう「プル」や「フック」の多くは、スイングプレーンの乱れとフェースの向きが原因です。ここでは、初心者でもできるセルフチェックとプレーン修正ドリルを詳し...

⛳パッティングで一番重要なのは？それは距離感です！徹底解説 ✅はじめに パッティングで悩んでいませんか？打ち方？ラインの読み？……いろいろ考えることはありますが、もっともスコアに直結する要素、それは【距離感】です！ この記事では、...

アプローチのとき、クラブが地面に刺さっていませんか？バウンスを使ったアプローチ徹底解説 ゴルフのアプローチで「トップ」や「ダフリ」が続く人は、ついリーディングエッジ（刃）で打ち込もうとして、クラブが地面に刺さってしまっているかもしれません...

アプローチショットの高さが安定しない？徹底解説 アプローチショットで「高さがばらつく」主な原因は、スイングプレーン の乱れやグリップ・体重配分のズレ、そして振り幅の不一致にあります。クラブの握り位置やスタンス、振り幅、フェース操作を正しく...

1ラウンドでのパット数は何パットを目標にすべき？ ゴルフスコアを大きく左右する “パット数”。初心者の方は、まず「１ラウンド何パットを目指すべきか？」を明確にしておくと練習の指標になり、上達スピードが格段にアップします。本記事では、パット数の...

ラウンド前の練習グリーンって何すればいいの？？ ラウンド前に練習グリーンで時間を過ごす目的は「距離感の確認」「ライン読み」「感覚の再現」です。限られた時間を有効活用するため、初心者が押さえるべき５つのポイントをご紹介します。 1. グリーン速...

ゴルフクラブの慣性モーメント（MOI）って何？10K（高MOI）ドライバーとは？徹底解説 ゴルフクラブの「慣性モーメント（MOI: Moment of Inertia）」は、ミスヒット時の飛球安定性を左右する重要な指標です。近年は「10Kドライバー」と呼ばれる、慣性モーメ...

ゴルフ用フットケア：足裏ストレッチ＆マッサージ ゴルフは18ホール歩き続けるスポーツ。足裏の疲れや痛みはスイングや歩行バランスに直結します。ラウンド前後に簡単な足裏ストレッチとマッサージを取り入れて、快適なプレーをサポートしましょう。 1. 足...

ゴルフ用サプリメントの選び方：疲労回復編 ゴルフは一見「ゆったりしたスポーツ」に見えるかもしれませんが、実際は長時間のラウンドで体力を大きく消耗します。特に夏場や競技ゴルフでは、疲労がスコアに直結することも。そこで今回は、ゴルフ後の【疲労...